ChriSport Outdoor Training

Ausdauer wird im Allgemeinen als Ermüdungswiderstandsfähigkeit definiert.

Sie ermöglicht somit eine gewählte Intensität möglichst lange aufrechterhalten zu können und die Verluste an Intensität möglichst gering zu halten.

Ausdauer ist direkt und indirekt leistungsbedeutsam. Ein umfangreiches und intensives Training (egal ob Kraft, Kraftausdauer, Schnelligkeit, Ausdauer…) ist nur auf der Basis einer guten Ausdauer möglich. Die (aerobe) Ausdauer bewirkt also auch, dass man sich nach einer Belastung schneller erholen kann!


ChriSport bietet wöchentliche Ausdauer-Termine (im Freien) für bestehende Kunden an, die zusätzlich zum EMS-Training und Kraft/Kraftausdauertraining genutzt werden können.


Die Natur rund um Villach ist die perfekte Spielwiese für alle erdenklichen Ausdauer-Sportarten wie laufen, biken, walken, wandern, langlaufen, Ski-Touren, Schneeschuhwandern… Die Kombination aus Krafttraining und Ausdauertraining führt zu maximalen Körperlichen Erfolgen sowohl was die körperliche Leistungsfähigkeit als auch die Körperformung betrifft!

Personal Training am See

Ziele und Vorteile unseres Outdoor/Ausdauer-Trainings